今朝の体重65.7kg、体脂肪５％。 昨日は昼にかつやでロース１６０ｇ、から揚げ2個で推定４０ｇで２００ｇの肉を摂取、夜は夜で、最後の”肉在庫”である業務スーパー購入のブラジル産もも肉推定２５０ｇを摂取、一日で４５０ｇくらいの肉を食べたので、たんぱ…

唐揚げ専門店、からやまへ行った。 私は基本肉好きだが、鶏肉を食べることが多い。もちろん安いからだ。 家では業務スーパーで購入したブラジル産鶏もも2㎏か、日本産胸肉２㎏を食べている。 AGESが怖いので、揚げ物はたまの外食の”ハレ食”にしている。これ…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中時計が好き ランキング参加中プロレス ランキング参加中あなたの世界観を語ろう ランキ…

さて、テレビのない私はＹＯＵＴＵＢＥとアマプラがお友達である。 サブスク動画は入る気がなかったが、一人暮らしだとアマゾン購入は必須なので、プライム会員になったらおまけで動画が見れた、という感覚である。 そうはいっても、まあまあ見ていて、ワイ…

ヘルマン・ヘッセの"デミアン"で出会った"異端", グノーシス主義は、この世は基本"悪"で"虚構の場"と思い定め、 自らの中に封じ込められた"神の一部"の事を知り死後神に至り一体化しようと考える思想である,と理解していますが、 その中には諸派あるものの秘…

ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中時計が好き ランキング参加中あなたの世界観を語ろう ランキング参加中言葉を紡ぐ人たち 昨日は久々にジムに行くことができた。 通常は週2回、基本月曜と木…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 仕事、というのは、基本人とともに行うものである。 直接話さなくとも、成果物提出だけでも、…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 私が、グノーシス主義を初めて知ったのは、この欄では何度も何度も書いていて恐縮ながら、ヘル…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中読書 ランキング参加中時計が好き ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 昨日は久方…

自分の時間をどのように使うかについて、意識的であることがいいようだ。 自分の機嫌を取ることができる項目を意識してちりばめる。 自分の時間を「植物のように」育てていく。 カントが日々の生活を規則正しく設定し、散歩するカントを見て人々が時間を知っ…

今朝の体重、忘れてしまったが、63.4kg、10.1%位だったかな？昨晩帰宅時即は63KG、体脂肪9.1%であった。まあ、15000歩歩いたので、体重からいっても表記はそんなものかな。 で、帰っていつも食べている鳥胸肉1kgが売り切れだったので、タイ製胸肉バラ100g139…

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ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中時計が好き ランキング参加中あなたの世界観を語ろう なぜこんなに腕時計を買ってしまう…

今朝の体重65.9kg、そして体脂肪は13.2%であった。 うーむ、体脂肪１３％以上は久し振り。これからしっかり歩いて、トレーニングも頑張って行こう。。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最近は米を買いに行くと売り切れ…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中読書 ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 数日前から引用している近藤康太郎さんの…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中村上春樹 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中読書 ランキング参加中アクセスの輪 彼の背後に、 彼の前方に、 ひとつの宇宙がある。 そし…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中読書 ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中時計が好き ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 我々は自分…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 今朝の体重64.7kg、体脂肪は10.7%。昨日晩は64.5kg、10%。 昨日はトレーニングセンター。最近…

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今日の体重63.4kg、体脂肪11.7%。 体重は落ちているが、体脂肪は上がっている。筋肉が減って体重が落ちた、ということがないように気を付けたい。筋肉はやはり一度落ちるとなかなか一気には回復しないと思うからだ。 まあ、コンスタントに体脂肪１０％とする…

今朝の体重64.3kg、体脂肪11.3%。 最近はめっきりスタバやコンビニに行かなくなった。 ほとほとスタバやコンビニに行くのは、癖と習慣と、”金は別にすこしはあるし”という意識であったなあ、と思う。 あとは、”がんばった自分、これくらいのプチ贅沢しないと…

昨日はスポーツセンター。2時間半ほど、結構多めにやった。最近はマンネリを脱しつつあり、いろいろ新しい動きを取り入れてゆきたい、と思っている。 帰宅後の体重は63.4kg、体脂肪10%。今朝の体重64.5kg、体脂肪13.3%。夕食食べすぎたかな。。。 最近はプラ…

ランキング参加中読書 今朝の体重６４KG,体脂肪11.7%。 二日ほど家にほぼ籠っていたのだが、さすがに2日目には2時ころから家を出た。 で、ポケ活しながら東京堂書店に行った。というか暑すぎて避難した、というのが正しいか。だが行ってみると3時間があっと…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中時計が好き ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 今朝の体重66.4kg、体脂肪13.2%。…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中時計が好き ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 今朝の体重65.1kg、体脂肪は12%。 …

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中時計が好き ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 毎日の平均的な食事内容で、栄養素的に不足するものがあるかどうか、GEMINIに聞いてみ…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中時計が好き 今朝の体重66kg、体脂肪10.8%。昨晩は65.8kg、体脂肪10.3%。 昨日はスポーツ…

先日受けた人間ドックの結果が来た。 何点か気になるところがあるので、今後の対策を兼ねて個人的備忘として書いておきたい。 まずは血糖値。 空腹時血糖値は前回、前々回と比べて下がった。 だがHbA1ｃ（ＮＧＳＰ）値が、基準5.5以下のところ5.7。前回、前…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 昨日の夜、３日間の大阪・神戸・明石の宿泊移動を終えて、ドキ…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 人間ドックで医者にコーヒーばかり飲むと逆に脱水症状になる、と言われて、水を飲むようにしていたが、やはりただの…