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今朝の体重64.8kg、体脂肪は充実の11.7%。 いまいちの体脂肪だが、これは昨日帰宅後鬼のように食べた結果だろう。 玄米を1日1合は食べている。 だが昨日久し振りに行ったトレセンで、季節や気温もあるだろうが、比較的パワーが出る感じがあって気分がよかっ…