先日受けた人間ドックの結果が来た。 何点か気になるところがあるので、今後の対策を兼ねて個人的備忘として書いておきたい。 まずは血糖値。 空腹時血糖値は前回、前々回と比べて下がった。 だがHbA1ｃ（ＮＧＳＰ）値が、基準5.5以下のところ5.7。前回、前…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 昨日の夜、３日間の大阪・神戸・明石の宿泊移動を終えて、ドキ…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ 何事も改めてやろう、という意志をひっぱりだすのはむつかしいものだ。 私は学生時代から、試験勉強がとにかく始められなかった。やろう…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること メルカリで1996年製の日立ふとん乾燥機を買った。たしか2000円位？？ ここ神保町のアパートというかワンルームというかの我がお部屋は、洗濯物を外に干してはいけないルールだ。まあ、歩い…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること さて、自炊節約生活を目指してから、すこし途切れているが牛乳を買ってきて自家製ヨーグルトをたまにつくっている。 これは前にひろゆき氏の動画を見ていて知ったことである。で、思いつい…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること 昨日は１２０００歩ほど歩いた。昼もプロテインだけだったので、帰宅直後の体重は62.8kgであった。 反動で夜混ぜ込みご飯を3杯食べて、今朝の体重は63.7kg、体脂肪も13.7%とヤバイ感じであ…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること 今朝の体重65.1kg、体脂肪11%。 昨日一昨日は2日間家に籠りっぱなしになりそうだったので、慌てて午後3時から歩いて図書館に行った。結果12000歩ほどあるいたのだが、気候がよく薄曇りの天…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること 単身男性の食費は家庭の食費の実額1.4倍であるという。 比率ではなく、実額。一人なのに、複数人数（平均だろうからいろいろだろうが）の1.4倍というのは直観的には多い。 理由は頻繁な外食…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること 今朝の体重65.8kg、体脂肪9.8%。やっと体重が66キロを切って、体脂肪が10%を切ってきた。 この1週間はチートウィークということで、小麦系の菓子、麺、パン、スィーツなどを際限なく食べた…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること 神秘学に関心をもつことができるかできないかは、ひたすら、ビッグバンとは反対に、内なる世界が宇宙の初めに、外なる世界を生み出した、という観点が肯定できるかできないかにかかっていま…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること せねばならない、と思うことは嫌なことだ。 せねば＝させられている。 自分自身でそもそもやりたいのであれば、そのことを”せねばならない”と表現することはたぶんないであろう。 自分自身…

ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ 今日の体重65.5kg、体脂肪は12%。 昨日はスポセンに行けた。暑くなると力が出にくい感じがあるが、ジワジワ気温に慣らしていく必要があるだろう。 家のえもん掛けが予定通りえもんかけになっているが、朝1…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること 自分に甘いひとは、行動に厳しい。 毎日帰宅すると、だいたいキャベツの千切りを行いながらかぜのたみさんのYOUTUBEを聞いている。画面も貴重だが、ただ聞いていればいい、というのも斬新だ…

ランキング参加中ライフスタイル 昨日は飲み会。今朝の体重65.7kg、体脂肪11.2％。飲み会では体重平均2kg増位だが、昨日はあまり食べ物がなかった印象で、主に白ワインをがぶ飲みであった。 飲んだ後はビタミンB群がアルコール分解の為必要で、そのために米…

今朝の体重66.7kg、体脂肪11.2%。体重は体感的には2kg増である。 昨日は伊勢原のとんかつやさん麻釉さんへ行った。こちらは安価でかつごはん大盛り・中盛りが安く食べられるので好きな店である。 定食660円の一番安いものにご飯中盛りで50円プラス。これが一…

コンビニコーヒーR価格でLをGET,懲戒免職になった先生（教頭先生だった？）がいらっしゃったが、この先生が勤務していた学校地区が、私の通った地区と同じ（学校は違う）だったので、更に心に残ってしまった。 なんというか、非常に難しいところだ。私もコン…

昨日は飲み会。お土産にもらったバームクーヘン８個入りを、家に帰って４つ爆食いした。普通に夕食も食べた。その結果、６４．４ｋｇ、体脂肪１０．２％に。うーんおそるべし飲み会。。 さて、勝間和代さんのメルマガでGOOGLEのGEMINIについて知ったので、質…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること 福岡へ出張した。 福岡へは韓国からフェリーで4時間程度？で来ることができるとかで、10時から開店の焼き肉屋にもたくさんの人が開店待ちしていた。 で、博多駅前のホテルも軒並み高い。前…

今朝の体重63.8kg、体脂肪10.1%。今週はトレーニングができていない。設備が休みだったからだ。なので部屋のぶら下がり健康器で懸垂を行ったところ、今朝肩の筋肉痛が出た。これはなまっているが効いているいるということ。1日置きで出たのはいいのかもしれ…

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今朝の体重は64.4kg、体脂肪11.2%！昨晩15000歩歩行後は久方ぶりの63.8kg、体脂肪10.1%。 昨日も2合のお櫃を抱えて、夜11時にキムチをかけてご飯２杯。これがいかんのよねー。。。(´;ω;｀) ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中言葉を紡ぐ人たち…

ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中Think<書くことは考えること> ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 体感世界の物価をイメージするのには、ビッグマック指数が便利だろう。勝間和代さんのブログよりいただいた情報。 【2024年1月最新】…

昨晩の体重65.5kg、体脂肪8.7%、今朝の体重64.7kg、体脂肪11.2%。 歩いたあとは体脂肪認定が下がるが、実際の筋肉量は54キロ位なのだろう。多分63キロ位で筋肉をキープできれば体脂肪10%になるのではないだろうかと感じている。 歩くのによい季節となった。…

今朝の体重65.3kg、体脂肪11.2%。昨晩帰宅時は64.1キロ？だったはずなので、だいぶ食べすぎたようである。玄米食べすぎかということで、今朝は朝は玄米抜きにした。 最近並行で読んでいる本。本田健（本だけ、という意味のペンネームだそうですが）さんの「…

大前研一氏は、日本の経済的停滞は若者の低欲望化であるという。 では低欲望化ははたして「あかんこと」なのだろうか。 なんとなく「あかん」と言い切るのに躊躇する、というか、低欲望が一番の生活態度である、と心底生き残り戦略として採用するに至った若…

池田晶子さんが、ご自身の脳内での会話のように見える池田ソクラテスに語らせた言葉。正確ではなくうろ覚えだが。 衣食足りて礼節を知る。その逆はない。 まずは「衣食を足らしまねばなるまい」 そういう「残念な」ことを学ぶのが、大人ということだろうか。…

今朝の体重64.8kg、体脂肪8.8%。昨日は久々にスポーツセンターに行った。 本は2度読め、とショーペンハウアーは言っているが、小説は面白いなあ、と思ってもなかなか2度は読めない。いや、よむととても面白いはずなのだが。 これはなぜだろうか。 読むべき、…

今朝の体重63.8kg、体脂肪8.8%。昨日はほとんど家に籠りっぱなしであったのだが、朝から400g位減った気がする。昨日は本日画廊搬入がある東京京橋のギャラリーオル・テールさんへの2点目の銅版画に、水性色鉛筆で手彩色を行ったり、毎日ちょこちょこ書いてい…

オリーブオイルがなくなって、購入するかどうか悩んでいるわけだが、他の食品でオメガ９を摂取するか、オリーブオイルに戻るか、ということを考えてみたい。 まずは１日に摂取したい量は。 人体で作れるので、毎日これだけ摂取しましょう、ということは無い…