オオタニサンについて、詳しくない。 そもそも野球やサッカーをほぼ見ない。個人的に一番得意な球技はボーリング（でもたいしたことはない）、学生時代は球技＝黒歴史であるので、そもそも人がプレイしているのを見ても”ああ、自分はできない”というネガティ…

昨日一昨日と日比谷公園の図書館へ行った。 とにかくこの図書館はすばらしい。なにがすばらしかというと開館時間。 たしか閉館するのが夜９時半か１０時半か（たぶん９時半）。 WEEKDAYはそうだが、土日も開いている（閉館時間は早い）。 閲覧・勉強コーナが…

今朝の体重63.4kg、体脂肪6.8%。 引きつづき、少な目の体重ではある。夜は玄米＋押し麦、という生活にしている。正月明けで冷蔵庫の食料は不足気味ではあるが、今朝は2合の玄米を炊いて、4個の握り飯を作った。 タンパク質は基本プロテイン。おとといは胸肉…

今朝の体重62.8kg、体脂肪５％。 いわばベスト体重ではあるが、この体脂肪は多分昨日の歩きによるものだろう。 15000歩ほど歩いた。元旦から5日まで寝っぱなしであったが、その時に体重は落ち気味であった気がする。普通はやはりなんだかんだでだらだら食べ…

年末31日、紅白を見て、家の前の神社に参った。年が明けていた。 なんとなく疲れてを感じていたのだが、早起きした所為だろうかか、と思っていたが元旦の朝はよりしんどさがアップしていた。 熱を測った。39度8分。高い、だがそんなに高い実感はなかった。咳…

最近はすっかり節約生活となっているが、気持面ではまだまだしょぼーんながら有り金でやれそうかな、と思う事ですこしだけましになってきている気がする。 以下の本を図書案で予約した。節約生活ではもちろん買えない。 年収４４３万円 安すぎる国の絶望的な…

昨日は久し振りに62.8kg、体脂肪は9.8%であった。今朝は63.2kg、体脂肪10.2%。 体重が62キロ代になったのは、昨日14467歩歩いたからだろう。 退社後、有楽町のビックカメラで、LIFEのノーブルノートを近々失効するらしいポイントで購入しようと思って歩いた…

年初（これを書いているのは年末（笑））なので、今年やりたいことなどを考えてみる。 １．ぶら下がり健康器の購入。 前は昼休みにぶら下がり健康器（会社にあった）で逆手２０回、順手１０回の懸垂と、足あげを３種類各１０回やっており、肩や腹筋の調子が…

さて、今日はいまだ歳末。 年初は書けない見込みなので（わが特性を考慮）、今書いています。 この3か月ほど、 ①貧乏飯 ②健康 ③筋肉UP をテーマに日々過ごしているが、貧乏飯に偏ると、健康を失い結局高くつくし寿命も縮まる、ということを考えてもいる。 何…

昨日は今年（これを書いているのは１２月２７日、休みの日は書けないので、早めに書いてます）最後の版画教室に行こうと思っていたのだが、念のためスケジュールを見ると２５日から正月休みであった。行って開いてないのを見ると残念なので、見てよかった。 …

ケルトやらスコットランドやら、北欧やらの幻視ワールドが個人的に好きなのだなあ、と思うのは、例えばこんなレコードカバーを見るときなど。 ケイト・ブッシュ。 ケイト・ブッシュは歌声からまずは気に入った。 情報不足で、結局よくわからないが、いいなー…

食当たりになった。 体重は６６キロ近辺が６３キロまで落ち（食欲ゼロ）、今は６４キロ、むしろ適正体重になったのだが、やはりだいぶ精神が落ち込むことを実感した。 熱も出ず、吐き気が続く、という感じで喉はOk,これは一体なんだ、吐き気がするので逆流性…

めんどくさがりだ。 とにかく、人よりも怠惰だ、と思って生きてはきたが、 やっと”人より”と思うことは知らず比較していることに気づいてきた。 そして”比較”こそは地獄への入口であることにも。 食事でも、タンパク質、ビタミン、繊維質、糖質（認知症予防…

留守宅に帰省。 今は新聞、テレビ無し生活で特に困っていないのだが、久しぶりに新聞を読むとなかなか面白い。 年末で読売新聞なので、人生相談の総集編(これを書いているのはクリスマス当日笑)を読んだ。 気になる回答者の表現に"驚いたのは"というものがあ…

２０２４年である。だがこれを書いているのは１２月２１日（（笑））。 ということでお屠蘇気分には程遠いのだが、気持ちを切り替えて書いてみる。 昨日は忘年会。四川中華でなかなか美味。５０００円で１５０分、飲み放題は２時間。 店は満席であった。 辛…