昨日は松のやでロースかつ＋唐揚げ定食、今朝は横の松屋でしゃけ定食＋牛皿＋生卵＋サラダ。タンパク質的にはまあいいだろう。 新大阪駅、出張中で体重は不明。 今アニメ、”葬送のフリーレン”を見ている。今は新幹線でイヤホンで第6話を見ながらこれを書いて…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 今朝の体重65.1kg、体脂肪12.1%。 2日間のチートデイとなった。アイスクリーム、ピザ、ドリア…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中時計が好き ランキング参加中あなたの世界観を語ろう と自分に問うてみる。 むしろ極限…

今朝の体重65.4kg、体脂肪11.1%、筋量55.7kg。 家のコーヒー（粉）が切れた。だいぶ涼しくなったので水分摂取量も減って来た気がする。 空腹時には牛乳を入れてがぶ飲みすることで空腹を押さえる、ということを長年やってきたのだが、買ってくるとき牛乳が重…

アマプラでツインピークスを見だした。 実はきちんと見たことがないのだ。1990年の作品かあ。 そして今朝の体重は63.7kg、体脂肪12.1%、筋肉量53.5kg。 昨晩は62.8kg、体脂肪8.9%。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 横道誠さ…

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 今朝の体重65.5kg、体脂肪13.3%。 うーん。。。 昨日は昼牛丼、夜ぎょうざ、一昨日は昼チキン…

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本日の体重65.4kg、体脂肪11.8%。昨晩は65.3kg、10.8%であった。 一昨日は67kgを超えていたので、すこしは絞れたようだ。思いっきり食事を抜いているわけではなく、プロテインも卵も納豆も食べている（笑）ので、いい傾向だ。 尿酸値が高いので、水をなるべ…