昨日は熱田神宮へ。 お供はフジツボ☺️✨☺️ #熱田神宮#初詣#シチズンフジツボ#citizenfujitsubo #citizenpromaster

今日は坂出から岡山経由名古屋まで移動。 瀬戸大橋素晴らしい👍 瀬戸内海見て育ってますから ホテルの朝食ビュッフェもグッド✨ 食べ過ぎて腹パン この時期の穏やかな海は最高ですね

朝ごはんと昼ごはん。 昼はコンビニランチ、1000円 考えたら高いですね geminiさんに栄養評価して貰った✨ #casioduro #セブンイレブン#コンビニランチ#スターバックス#羽田空港

昨日は新年初銅夢✨ 昨年11月の鼻手術の状況確認で病院へ経過はいいとの事でひと安心‍ 11月から描いてた"ギリシャ夜話 スフィンクスとセイレーン"ほぼ埋まった感じ(エスキース),大きな下絵なので過去絵を散りばめて スフィンクスがセイレーンに語っていると言…

今朝の体重66.7kg、体脂肪５％。 昨日トレーニング出来たおかげか、よい値がでた。 今朝はちょっとふらふらした。今日は病院なので、鼻の状態を確認していこうと思っている。 正月にちょっと鼻風邪を引いたので、そのあたりも相談しよう。 鼻うがいは気もち…

今朝は高松へ出張。 今朝の体重は69.2kg、体脂肪１２％！！ おとといはついついフランスパン１本、昨日櫃は和風スパ大盛を爆食いしたことが効いたようだ。 まあ、炭水化物が水を抱え込んでいる、といっても、２キロくらいだろうから６７キロは実質あるだろう…

さて、私は蒐集癖がある、ということをここでもいつも言っているのだが、一般的には男性のほうが、女性より蒐集癖のある人の割合が高い、と言われている気がする。 ここで性別の話に大きくすることは、例えば女性で蒐集癖のあるひとを結果的にDisることにな…

今朝の体重66.3kg、体脂肪7.2%。 もっと太ったかと思ったのだが、そうでもなかった。 雑煮は餅2個で押さえて、まあいろいろ食べ続けたのだが、いわゆる炭水化物はそれほどでもなく、おせちも考えてみるとタンパク質系が少なくないので、結果としては年末から…

今日のエキドナさんとテュポーンさんです✨ #エスキース#銅版画#銅夢版画工房#エキドナ#テュポーン

巳年は終わりましたが。。 今朝は昨年11月より描き出した"デカ下絵"シリーズ"ギリシャ夜話"の左下部、ギリシャ神話界裏の主役と言うべきテュポーン氏と妻の"全ての怪物の母"エキドナさんの横顔に加筆。 これで下絵に入れようと思っていた図柄全部やっと一応…

年末はぼつぼつですがゲイリュオーンとオルトロスさん陣営？に加筆☺️ さすが3つ首だけに身体の幅はヘラクロスよりあるかな 牧人だけに身体もできている 甥！の3頭犬オルトロスくんもだいぶ戦闘モードに 陰に隠れてる羊さんはこれは喜んでる⁉️ 激しい肉弾戦に…

今朝の体重67.1kg、体脂肪10.1%。 これを書いているのは実は年末なのである。昨日は本来はスポーツセンターの日であったが、会社の近くにスーツ屋さんがあるのに気づいて昨日会社帰りに買いにいった。 私の仕事は営業もあり、お客様訪問時には昔ながらのスー…

吉野敏明氏の4毒抜き、という考え方を知った。小麦粉、植物油、甘いもの、乳製品。このうち私はなんちゃってグルテンフリー、オリーブオイルのみ、甘いものはバナナ、プロテインの甘味、牛乳はたくさん飲む（プロテインもホエイ）という状態。タンパク質摂取…

新年あけましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願い致します。 年初なので、今年やりたいことなどを書こうかと思ったが、まあ通常運転で ①より健康な肉体つくり ②より納得のいく（版画）作品作り という2点は変わらない。 両方とも変化が前提…