寝ないとやる気がしない。
寝ている時間は最近はそれほど多くはない。だが例えば徹夜というもの、これは多分人生で１回やったかやってないかである。とにかく夜は寝てしまう。
シュターナーの人智学などの書物を読んでいると、夜魂（エーテルだったかな？うろ覚え）が別の世界へと赴き、そこでエネルギーをチャージして戻る、というようなことが書かれている。
これは実感としてはかなりピッタリで、とにかく頭を使おうとすると、朝チャージした活力の内でしか動かないのだ。
まあ、食事や炭水化物、という意見もあるだろう。だが感覚的には夜充電して、その電気で体が動く、という感じを持っている。
脳内メモリー、というものも、基本そういう”体内エネルギー”を使うもの、という感覚がある。これもただでは使えないのだ。
なので、「何も考えずに」ルーティンで動けることが増えると、脳内メモリーや体内エネルギーがセーブあるいは少なくてすむだろう。だが、基本のルーティンに欠陥があると、栄養が不足したり、将来病気になったり、ということもあるだろう。
そう、食事である。DHAや動物性タンパクとビタミンは摂らねば、と思っている。繊維質も必要だ。で、買い物は面倒。
それを考えて、落ち着いたのがやはり、卵、納豆、キムチ、玄米、だ。あとバナナ、味噌汁、ワカメ、もやし、ゴマ、きな粉。
卵は２０個をキープしようかと思っている。玄米で冷凍にぎりを作っておき、夕食は解凍して卵２，納豆、ごま、きな粉を混ぜてかけて食べる（きな粉が甘いので、味は微妙(´;ω;｀)）。味噌汁はワカメともやし。
これはまさに昨日の夕食なのだ。昨日から味噌汁は２日位で食べきろう、夜は冷蔵庫に入れよう、ということも決めた。この前なんだか食あたりになった気がするからだ。これで外に出しておいたものを食べると、脳内メモリーを使って”これ腐っとーんとちゃうか（神戸弁）”ということを常に思ってしまうのだ。
卵は１００円ローソンで１０個税込み１８１円のを見つけた。１００円ローソンは版画工房からの帰り道にあるので、今後はそこで買おうかと思っている。
まいばすけっとの卵は確か２２０円位する。税抜きか税込みかは忘れたが、表示はできるだけ安くしたいだろうから、税抜きだろう。
話がずれるが、この”税抜き価格で表示”というのがイラッと来る。こちとら払うカネはもっと多いのだ、安いと勘違い（もちろんわかっているが、感覚的に）させて売ろうというのはだまし要素があってけしくりからん、と思うわけだ。
むしろ”あなたが払うカネはこうですよ”とわかる税込みで表示してあると、すがすがしい。税込みでも勝負できる、という自信も感じるところだ。店をはしごするなら、あの店は税込み、あの店は税抜き、というような確認で脳内メモリーを喰うのだ。
１００円ローソンで６個入り１６０円の卵もあった（売り切れでしたが）。これを６で割って１０かけると、だいたいまいばすけっとと同じ位であった。１００円ローソンなので、６個税抜き１００円だろう、と思っていたが、甘かった。
まあ、卵と納豆ともやしを常備する。なっとう、もやしは冷凍してもいいかもしれない。もやしは冷凍するとげんなりするが、栄養補給のためなので、全く気にならない。むしろ普段まずいものをたべているほうが、たまの外食の味がなんでも最高になるのだ。
そういう意味では私は全く美食家とはいえないだろう。そもそも鍛えよう、ということと、貧乏、ということと、グルメとは相性最悪なのだ。
まあ、そういった”自分いじめ””自分イジリ””自虐”が大好きだ。
”自虐にみせかけた自慢”に陥っている人をたまに見かけるが、そこはめちゃくちゃ気を付けたい。だが”自虐にみせかけた自慢にならないように、めちゃ気を付けてはいるが、だいたいセーフだがちょっと失敗して自慢要素もちょっとあり”みたいな自虐もあるので気をつけたい。ああ、ややこしい。。
そういう意味では、私はどちらかというとマゾ系、なのかもしれない。
（まあサド系の人のそばにいると、いじめられるので、マゾ同士が結構平和な気がしています）
