昨日はスポーツセンター。 今週は月曜がスポーツセンターの月一の休館日だったので、1回だけ。できれば週２回できれば、と思ってはいるが。。 ただ最近は衣文かけと化してはいるが、部屋のぶら下がり健康器で”腕を曲げてぶら下がり”という技を右１５秒２回、…