今朝の体重64.8kg､体脂肪11.7%であった。 ぶら下がり健康器を購入して約2週間が過ぎた。 現状までの使用状況などを振り返ってみたい。 もともと1年半前までは、毎日出社時は昼食時間にぶら下がり健康器などを使って以下の運動を行っていた。 １．着替え ２．…