今日の体重65.6kg、体脂肪は7.8%くらいであったか。。 昨日は昼食抜きで30分歩いた。結構速足であるいたが、あとで確認すると3000歩。10分で1000歩というのは結構意識して早く歩くレベルであるが、これくらいが体にいいらしい。歩数も1日で約1万歩になった。…