昨晩は、15000歩歩いた。蒸し暑い中を大汗をかいて歩いた。 感覚的に暑くなると汗をかいて体を慣らす、という感覚があるが、これは暑くても汗にミネラルが出にくくなるようなので、引き続き厚着でうろつきたい。 体重の63.5kg、体脂肪率は8.7%であった。翌朝…