今朝の体重はここ数年で最重量かと思われる68.2kg、体脂肪11.2%であった。 敗因？は昨日の飲み会であろうか。最近は飲むと食欲中枢が麻痺するので、帰宅後普通に夕食を食べることにしている。そうしないと、”〆のカレー””〆の牛丼大盛”となることが頻繁であ…