今朝の体重６５キロ、体脂肪１０％。
昨日はちょっとストレスとなるできごとがあったような気がしたので、会社帰りに千鳥ヶ淵を望む高台の公園のベンチですこし（小一時間ばかり？）ぼーっとした。
暮れてゆく景色をぼんやり眺めて、帰宅後レジェンドアンドバタフライ（の残り）を見た。お勧めで岡田准一主演の「燃えよ剣」（燃えろだったかな？）を続けてみた。
最後までは視ずに１時頃寝た。今日は普通に出社だからだ。
岡田准一の体術に唸ることになった。鍛錬の結果だろう。
一人で暮らしていて心配なのは、アマプラの見過ぎだ。なんとかYOUTUBEでごまかしてはいるが、見だすときりがないからだ。
だが、AMAZONでものを買う。少なくともプロテインやビタミン剤は買わねばならない（価格面で）。そうなると配送料の関係でプライムに入ることになり、おまけでプライムビデオが付いてくるのだ。
これは麻薬と同じ商法だろう。すこし試すとやめるのが困難で、また一か月５００円なら、２回注文をすればもとが取れてしまう、という絶妙な価格である。アマゾンで注文する人には、映画はおまけみたいなものだ。そして映画も最近封切ったレジェンドアンドバタフライが感覚ただで見れてしまうわけだ。
いやあ、怖い商法である。だが完全にそれに逆らってはなかなかコスト面でも厳しいのだ。
しかたないので、アマプラはないものとて頑張ってきたが、この始末だ。
だが、いろいろストレスがあり、そればかり考えてしまう時には、違うことで頭を一杯にするに限る。今回、信長と濃姫の純愛と、岡田氏の体術、”せごどん”の咆哮などをみるにつけ、なかなか頭の中がそのことでいっぱいになった。
意識的にストレスを減じる方策ではあるのかもしれない。
（ダンスなどもいいですね）
