今日の体重64.7kg、体脂肪は５％。
昨日６５キロ代後半で、体脂肪が15%位でたのを見ると、タニタ体重計さん大丈夫ですかとなるのだが、
まあ、昨日と今日の違いは朝起きて測るときの直前に少し腹筋と腕立てをやったことぐらいだろうか。
といってもハードにやったわけではない。30回ずつくらいである。
まあ、昨日は一昨日の晩飲んで眠ってしまった直後であったので、いささか水ぶくれ状態であったのかもしれない。
といっても１０％差。。。日々の調整をどうすればいいのだろうか。同じ条件（起きてすぐ測る）なのだけれど。
体重が１キロほど落ちているが、前の晩は結構いろいろ食べた気もする。まあ、それなりにエネルギー化したのだろうか。
（一喜一憂朝体重計で楽しんでおります）
