今朝の体重64.9Kｇ、体脂肪8.7%。 昨晩の体重64.1kg、体脂肪13%位だったかな 相変わらずの乱高下。まあ、体重があまり上がらないようにして、運動を続けるしかないと思う。 この時期出張が多く、定期的にトレーニングをすることが結構難しい。といって、家で…