今朝の体重64.4kg､体脂肪は５％であった。 昨日は特に運動はせず、版画教室に行って3枚ほど版画を刷ったのだが、先生にまずは指導していただいてから刷ったので、自分比ながらよく擦れて嬉しかった。 教えを乞う、ということは、その結果良くなったら気もち…