今朝の体重65.1kg、体脂肪はなんと15.6%であった。 これはいささかショックで、この5－6年で一番高い体脂肪かもしれない。 体重がそれほど上がっていないのもショックなところだ。 年末は結構出張会食が多いのと、出張でトレーニングの時間が取りにくいもの…