習慣というものがある。その流れに乗っかれば、早くいつもの心の状態にたどり着ける、という感じである。いわば心のショートカット。 カントは規則正しい生活で長生きしてアウトプットをキープしたという感じがする。10時に眠り、5時に起きる。7時間睡眠だ。…