今朝の体重68.2kg！！体脂肪8.2%。
これは従来無い非常に重い水準なのだが、なぜだか体脂肪が１０％以下で出るのでそこまで危機感が沸いてこない。
これが１２とか１３％になると、絞らねば！となるのだが、下っ腹はなんだかパンパンな気がするが、上腕部はなんとなく充実している気もしなくはない（特に毎日鍛えているわけではない）ので、もうしばらく様子を見るとするかな。
昨日は昼はパスタ100g、夜にまいばすけっとのバケット（フランスパン？？）130円位のを1本、メイプルシロップをつけまくって食べた。アルコール率９％の129円のトップバリューのチュウハイも飲んだ。暑いからか、安い500ml缶のぶどう味は売り切れていた。
まあ、500kl9%129円（税抜き）であれば、センベロも可能である。そういう意味では、外で安く飲むのは困難だが、家飲みでのセンベロは依然可能、こういうストロング系が麻薬のようでヤバい、という状況は変わらないところであろう。
ちなみに、メイプルシロップは、なんとなく木（メイプル）から垂れてくるイメージで、いわばカブトムシが美味しくて舐めまくっているのと同じではないか、と勝手に思っている。まあ、ハチミツだって花の蜜なのだが。ハチミツとメイプルシロップの違いの有無、カロリー面での状況（摂取しすぎると太るのか）をClaudeさんに聞いてみた結果は下記である。
メイプルシロップとハチミツ、確かにどちらも「自然が作り出した甘い雫」という点で、カブトムシが樹液を舐めるのと同じ原理ですね。その着眼点が面白いです。
製造プロセスの違い
メイプルシロップは、サトウカエデの樹液を煮詰めて濃縮したもの。樹液そのものは薄い甘みしかないため、40リットルの樹液から1リットルのシロップができる程度の濃縮が必要です。
ハチミツは、ミツバチが花の蜜を体内で酵素分解し、巣で水分を飛ばして濃縮したもの。いわば「ミツバチという生物工場」での加工品です。
栄養成分とカロリー
100gあたりのカロリー
- メイプルシロップ：約260kcal
- ハチミツ：約320kcal
意外にもハチミツの方が高カロリーです。
糖質構成
ミネラル含有量 メイプルシロップの方がカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが豊富です。
太りやすさについて
どちらも糖分が主成分なので、摂取しすぎれば確実に太ります。ただし：
- ハチミツ：果糖が多いため血糖値の上昇は比較的穏やか
- メイプルシロップ：ショ糖のため血糖値は上がりやすいが、ミネラル補給効果がある
使い分けの提案
メイプルシロップ：パンケーキやワッフルなど、「樹木の恵み」を感じたい時
ハチミツ：紅茶やヨーグルトなど、「花の恵み」を活かしたい時
結論として、どちらも「美味しい天然甘味料」ですが、カロリーは高いので「カブトムシのように舐めまくる」のは控えめにした方が良さそうです（笑）。
メイプルシロップも、カロリーはあるようだ。
昨日は日曜日（これ書いているのは8月25日）であったが、土曜出勤であったので、ついつい土曜日は２時頃まで起きて、”るろうに剣心”の”Ｔｈｅ Ｂｉｇｉｎｉｎｇ”などを見てしまった。
それで疲れて、日曜は夕方４時くらいまでうだうだして、そこから意を決して秋葉原に自転車で出陣した。そう、ムゲンダイナである（ポケ活）。
最近自転車の虫ゴム？部分が劣化して空気が漏れるので、アマゾンで新しい虫ゴムを購入した。すこし違う仕組みのもので、ちゃんと空気が入るのか心配だったが、昨日の様子ではなかなか調子がいいようだ。
秋葉原まで自転車でまあ１５分くらいだろうか。
万世橋のふもとに自転車を止めて早速ムゲンダイナのキョダイマックスバトルに挑んでゆく。
さすが秋葉原、体感では外人８，日本人２くらいのイメージ。とにかく外人が多い。
気温も夕方でも３５度くらいの体感、そして再びさすが秋葉原、野良では５人集まればいい（そして成立しない）ムゲンダイナバトルが、みるみる人で埋まる。１００人があっという間である！
私はポケモンＧＯは、開始日翌日に開始した。前にここでも書いたが、開始日は中国出張で、中国は防衛上ＧＯＯＧＬＥ禁止なので、ポケモンもインストールできなかった。パチモンの中国版ポケモンＧＯもあったが、あれは現在どうなっているのだろうか。
開始日はしたがって２０１６年７月２３日。もう１０年目に入ったことになるだろうか。レベル５０になってから、基本課金は行わず、やむなくたまに課金する「微課金勢」に成り下がった。
なので、最新状況に追いつけないことも多いのだが、まあ、できる範囲でボチボチ楽しんでいる。
今回のムゲンダイナも、まあ、課金前提なら残念ながらスルーかな、と思っていたが、無課金でもＧＥＴできる（しかし育成は限定的）という情報を得たので、そしてあまりに野良でムゲンダイナバトルが成立しないので、今回の秋葉原出陣（まあ遠征というには自転車で１５分ですから）となったわけだ。
結果的にムゲンダイナバトルとザシザマの討伐をまあまあできてよかった。ムゲンダイナの個体値はイマイチではあったものの、攻撃値が１５だったので、よしとしたい。
最近では体感ポケモンＧＯユーザーが減ってきた感じだ。売上や将来性からか、ナイアンティックのメンバーはサウジ資本に身売りされ、今回のムゲンダイナバトルの課金圧はなかなかではあったと思うものの、無課金（たまに微課金）で遊ばせてもらっているので、文句を言う筋でもないだろう。
まあ、この９年間、ポケＧＯのおかげで何百キロと歩かせてもらった。表記上は２７４４０．６キロとなっている。
まあ、全部足であるいた訳ではないだろうが、単純には７割弱のようだ。
以下Copilotさん情報。
地球一周の距離（赤道周囲長）は約 40,075 km とされています。 これをもとに、あなたの示された 27,440.6 km が地球一周の何割かを計算してみましょう。
📐計算式
✅ 結果
27,440.6 km は、地球一周の約 68.5％ に相当します。
つまり、地球をほぼ3分の2以上ぐるっと回った距離ですね。
いろいろあるが、歩くことで健康に寄与した部分も多いだろう。この点だけでも、ポケＧＯには感謝したい。
（だいぶ地方のポケＧＯユーザは高齢化？している感ありますね。。とりあえず一句詠んどきます（笑） ムゲンへと、続くカオスか 秋葉原 お粗末。。）
