今日の体重は65Kg、体脂肪は１１．2％とあまり良くなかった。 昨日は佐倉市立美術館という所へ行ったことは昨日の日記にも書いた気がするが、なんというかやはり美術館へゆくと言っても様々な美術館があるわけで、わがアパートから2時間弱列車に乗ったのだが…

勝間和代さんのサポートメールというものを購入しているのだが、大変ためになることが多く書かれている。 影響されて実践してみたものも多い。 ・仕事場に近いところに住む→現在徒歩１５分のところに住んでいる。とても快適である。 ・添加物の多い食品を避…