本日の体重63.4kg、体脂肪は10.8%だったような。 一日1万歩を目ざしているのだが、会社往復だと5000歩行かない位だ。 結構近いのだが、それが当たり前になると近くていい、という感覚がなくなる。そして運動不足が始まる。 意識して外に出ないと、土日は合計…