昨日は63.9kg、体脂肪率はなんと6%、これは帰宅時夕食前の計測。歩数は１００００歩ほぼジャストであった。まあ、急に筋肉が増えるわけではないので、誤差、ということだろうが。 だがこのシーズン、涼しくなってくると汗をかかなくなるが、トレーニングでは…