2021-08-05から1日間の記事一覧
今日の体重は62.4kgであった。体脂肪は残念な10.2%。体重が落ちても、体脂肪が上がったということは、筋肉が落ちたのかもしれない。。 ということで、できるだけタンパク質を摂る日々に戻している。昼食抜きはガマンというよりフェスティング(でしたっけ)…
今日の体重は62.4kgであった。体脂肪は残念な10.2%。体重が落ちても、体脂肪が上がったということは、筋肉が落ちたのかもしれない。。 ということで、できるだけタンパク質を摂る日々に戻している。昼食抜きはガマンというよりフェスティング(でしたっけ)…